Jornal de PShearing, 15 fev 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2017
84,4 kg Perdidos até agora: 4 kg.    Ainda faltam: 14,4 kg.    Dieta seguida: Fraco.

1352 kcal Gord: 30,35g | Prot: 67,20g | Carbs: 131,06g.   Café da Manhã: Musashi Growling Dog Energy Bar Chocolate, Coffee with Milk. Almoço: Thai Chicken & Cashew. Jantar: Aloo Tikki, Beef Samosa. Lanches/Outros: Pure Blonde Ultra Low Carb Lager, Coffee with Milk. mais...
2074 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana



     
 

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