Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2012
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94,3 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2383 kcal
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Gord: 95,83g | Prot: 124,18g | Carbs: 257,39g.
Café da Manhã: Sesame Bagel, Butter (Salted), 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Casual Cuisine Wood Fire Style Margherita Pizza . Jantar: Kids Chicken Fingers, Tuscan Spinach Dip, Cobb Salad. Lanches/Outros: Creme Sandwiches, rold gold honey wheat, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, peanut butter chocolate chip quaker. mais...
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2974 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Dirigir - 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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