Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2017
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89,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2764 kcal
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Gord: 64,69g | Prot: 243,67g | Carbs: 305,55g.
Café da Manhã: Impact Whey Protein, Magerquark, Haferflocken, Leinöl, Apfel. Almoço: Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Basmati Reis, Brokkoli (Speiße, Gefroren). Lanches/Outros: Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Ardo Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Magerquark, Leinöl, Grapefruit. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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