Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2017
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76,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 43,46g | Prot: 68,12g | Carbs: 164,15g.
Café da Manhã: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Té (Infusión). Almoço: Pan Blanco, Manzana, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Jantar: Arcor Tomates Peritas, Huevo Frito, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Pan de Salvado, Queso Fresco. Lanches/Outros: Soriano Biscuits, Mendicrim Queso Crema, Criollitas Galletitas de Agua. mais...
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2867 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Correr - 10/kph - 56 minutos, Descansar - 7 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de adl12003
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