Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2017
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99 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 30,52g | Prot: 78,85g | Carbs: 191,35g.
Café da Manhã: Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse, Stockmeyer Peperoni-Salami, Normaler Kaffee, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Marmeladen und Eingemachtes. Almoço: Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Jantar: Loose Quäse, Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rapsöl, Gekochter Sellerie, Möhren. mais...
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3467 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de abnehmsuse102
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