abnehmsuse102
Entrou para o outubro 2014
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Histórico de Peso

Peso Inicial
102 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg

Peso Atual
99,8 kg
Desempenho: Perdendo 4,9 kg por Semana

Peso Alvo
85 kg
Ainda faltam: 14,8 kg
Mein ganzes Leben lang esse ich sooo gern und meistens zu viel. Bin leider nicht sehr groß, da fällt jedes Kilo doppelt auf. Habe auch oft schön abgenommen aber leider früher oder später um so mehr wieder zugenommen.
Na die meisten von Euch hier kennen das.

Habe mich nun im Oktober 2014 (102 kg) wieder angemeldet, um mit Euch zusammen hier zu kämpfen ...
Wünsche uns allen viel Erfolg dabei.

Nachtrag am 2.2.2017
Seit dem Eintrag sind nun 2,5 Jahre vergangen. Das ein oder andere Kilo, das ich in dieser Zeit abgenommen hatte ist prompt wieder drauf.
Also auf ein Neues...

15.02.2020
Ich wurde aufgefordert meine Bio zu aktualisieren: ja was soll ich sagen? Mein Gewicht verändert sich, nur leider in die falsche Richtung...es ist so schwer und wird immer schwerer...ich bleibe dran

22.06.2021
Tja was soll ich sagen, im Oktober 2020 waren es 114,5 kg. Seit dem läuft es ganz gut, fast 20 kg sind weg. Ich notiere nicht täglich meine Mahlzeiten, nur von ab und an um immer mal wieder die Kalorienmenge zu checken.
Bewegungstechnisch läuft es eher schlecht, da ist dieser Schweinehund meistens der Sieger.

28.06.2024
Die 21 kg, die ich vor 3 Jahren runter hatte, habe ich leider komplett wieder drauf.
Nun aber seit 1.6. mit Mounjaro neuer Versuch. Abnahme funktioniert schleppend wie immer aber der Verzicht fällt nicht so schwer.

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jöjö
Última pesagem: Ganhando 0,7 kg por Semana Up
 
Wusel51
Última pesagem: peso estável Steady
Ritamine__
Última pesagem: peso estável Steady
 
schlankin2024
Última pesagem: Perdendo 0,8 kg por Semana Down

Livro de Receitas de abnehmsuse102

Calorias: 229kcal | Gord: 8,99g | Carbs: 33,79g | Prot: 4,95g
Kartoffelsalat
Sommerlich frisch Salat.
Calorias: 224kcal | Gord: 9,11g | Carbs: 8,81g | Prot: 27,43g
Hühnerfrikassee
Wenig Kohlenhydrate und fettarm.
Calorias: 166kcal | Gord: 5,81g | Carbs: 12,38g | Prot: 14,99g
Szegediner Gulasch
Der Geschmack von Fleisch, Sauerkraut und Paprika zu einem perfekten Wintergericht.
Calorias: 501kcal | Gord: 35,40g | Carbs: 7,65g | Prot: 38,34g
Tomate-Mozzarella-Omlett
Ein italienisches Omlett mit Kirschtomaten, geschmolzenem Mozzarella und frischem Ei für eine satte Portion Eiweiß am Mittag oder Abend.
Calorias: 362kcal | Gord: 22,80g | Carbs: 11,50g | Prot: 27,29g
Zucchini Hack Topf
Eine herzhafte Mahlzeit für deine Gäste und Familie.
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