Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2017
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99,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 37,50g | Prot: 33,31g | Carbs: 134,20g.
Café da Manhã: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Butter, Gekochtes Ei, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Normaler Kaffee. Almoço: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Himbeeren, Orangen, Heidelbeeren. Jantar: REWE Romana Salatherzen, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Eisbergsalat, Zwiebeln, Tomaten, Salatgurke. mais...
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3536 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de abnehmsuse102
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