Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2017
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90,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3040 kcal
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Gord: 82,42g | Prot: 247,52g | Carbs: 324,65g.
Café da Manhã: Impact Whey Protein, Magerquark, Haferflocken, Leinöl, Banane, Apfel. Almoço: Hähnchen Minutenschnitzel, Basmati-Reis, Geschälte Tomaten, Kokosnussmilch. Jantar: Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln. Lanches/Outros: Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Ardo Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Magerquark, Leinöl, Grapefruit. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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