Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2012
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88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Gord: 50,64g | Prot: 69,28g | Carbs: 285,01g.
Café da Manhã: green machine, Milk (Nonfat), Coffee. Almoço: rice, Steamfresh Mixed Vegetables, tofu, egg drop soup. Jantar: Corn Tortilla, Low Fat Vegetarian Black Bean Soup, Roasted Original Potatoes. Lanches/Outros: Medjool Dates, Organic Creamy Peanut Butter, Apples. mais...
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2786 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MacSassy98
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