Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2017
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93 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 85,87g | Prot: 40,66g | Carbs: 124,81g.
Almoço: Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado), Seara Linguiça Toscana, Salada de Maionese. Jantar: Castelo Molho para Salada Rose, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana, Tomates, Pepino (Descascado), Salada de Maionese. Lanches/Outros: Creme Chantilly, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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3174 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas, Caminhadas - 30 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Day Cortez
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