Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017
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59,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 51,96g | Prot: 45,31g | Carbs: 132,38g.
Café da Manhã: Nescau Achocolatado em Pó, Itambé Leite Semidesnatado Nolac, Melitta Café Tradicional Solúvel, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral (1). Almoço: Abacaxi, Farofa, China in Box Frango Xadrez, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Chocolate, Pão de Trigo 100% Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de thacmelo
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