Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017
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91,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2977 kcal
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Gord: 74,89g | Prot: 251,57g | Carbs: 317,59g.
Café da Manhã: Impact Whey Protein, Magerquark, Haferflocken, Leinöl, Apfel. Almoço: Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln. Jantar: Cuisine soya, Hähnchen Minutenschnitzel, Jasmin Reis, Champignons. Lanches/Outros: Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Ardo Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Magerquark, Leinöl, Grapefruit. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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