Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2017
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94 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 35,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Gord: 48,56g | Prot: 36,97g | Carbs: 153,72g.
Almoço: Garibaldi Suco de Uva Integral, Tal e Qual Adoçante, Costeleta de Porco Frita, Torresmo, Banha de Porco, DEUSA FARINHA de MANDIOCA BIJU, Pepino (Descascado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Torresmo, Jiló, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Frooty Creme de Açaí Natural, Banana Nanica, Gatorade Frutas Cítricas. mais...
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3208 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Trabalho - 7 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Day Cortez
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