Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2017
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2908 kcal
|
Gord: 67,37g | Prot: 249,19g | Carbs: 327,87g.
Café da Manhã: Impact Whey Protein, Magerquark, Haferflocken, Leinöl, Apfel. Almoço: Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Basmati Reis, Brokkoli (Speiße, Gefroren). Lanches/Outros: Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Ardo Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Magerquark, Leinöl, Grapefruit. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PumpingDennis
|