Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2017
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67,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 42,91g | Prot: 55,51g | Carbs: 140,24g.
Café da Manhã: Latte Parzialmente Scremato, Caffè Zuccherato, Miele, Noci, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Almoço: Santa Lucia Mozzarella, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Comune. Jantar: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Carne di Coniglio, Olive Verdi, Cavolo Cotto (da Fresco). mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Zumba - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilaria1973
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