Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2017
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Gord: 68,43g | Prot: 104,42g | Carbs: 112,80g.
Café da Manhã: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Геркулес Хлеб с Отрубями, Приготовленные Грибы. Almoço: Тыква, Приготовленные Грибы, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Лаваш Армянский, Куриный Фарш, Oltermanni Сыр 50%. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Тыква, Приготовленные Грибы, Геркулес Хлеб с Отрубями, Сыр Тильзитер. Lanches/Outros: Активиа Супер-Фрукты Клубника Земляника. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frogyy
|