Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2012
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133,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 56,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Gord: 54,39g | Prot: 77,08g | Carbs: 85,38g.
Café da Manhã: Light Fat Free Raspberry Yogurt. Almoço: Compleats Chicken Breast & Gravy with Mashed Potatoes. Jantar: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), 4 cheese Mexican blend, 100% Whole Grain Sandwich Rounds. Lanches/Outros: 4 cheese Mexican blend, Lean Smoked Turkey Sausage, Cream Cheese, 100% Whole Grain Sandwich Rounds, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. mais...
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3550 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Chelsy2012
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