Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2017
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72,7 kg
Perdidos até agora: 72,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Gord: 59,89g | Prot: 69,80g | Carbs: 240,60g.
Café da Manhã: Whole Milk, Whole Milk, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Maple Syrup, Espresso Coffee. Almoço: Conimex Woknoodles, soepgroenten, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Beef Stock, Butter, Egg. Jantar: White Rice, Dynasty Plum Sauce, Groentetasje Mozzarella (Soto), Ancient Organics Ghee, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, VIP Mixed Veggies. Lanches/Outros: Plain Nougat, Peanut Butter, Gouda Cheese, Wasa Fiber Crispbread, Herbal Tea, Apples. mais...
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1859 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Naphthacat
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