Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2012
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89,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 43,71g | Prot: 76,80g | Carbs: 213,49g.
Café da Manhã: Sugar Free Metamucil, Whole Wheat Peach Apricot Fig Bar, Razzmatazz (Original), Sugar Free Caramel Syrup, Whipping Cream, Coffee. Almoço: Cooked Corn (Canned), Tomato Ketchup, Ground Beef, 96% Fat Free Heart Healthy Whole Wheat Tortillas. Jantar: M-GG BSB-CAULIFLWR/CHS SCE, Farmers' Harvest Macaroni & Cheese Made with Whole Grains, Lemon & Herb Chicken Kabobs. Lanches/Outros: Citrus Flavored Soda, Fiber Crispbread, Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Triscuit Thin Crisps Parmesan Garlic, Cooking Cream, 98% Fat Free Deli Thin Barbecue Chicken Breast. mais...
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2427 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de midgie
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