Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2012
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2007 kcal
|
Gord: 87,64g | Prot: 54,40g | Carbs: 260,46g.
Café da Manhã: starbucks. Almoço: safway open nature peanut butter, Honey Wheat Bread, capri sun pacific cooler. Jantar: mission rounds, Natural Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, tostitos blue. Lanches/Outros: Almonds Whole, Cinnamon Raisin Granola, yoplait whipped strawberry, Coffee Mate French VAnilla single, 100 cal Yogurt Pretzel, stash chai, Archer Farms Monster Trail Mix. mais...
|
|
1969 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DDR Superstar
|