Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2017
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Gord: 22,76g | Prot: 70,58g | Carbs: 140,01g.
Café da Manhã: Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Frito sem Gordura, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Polenghi Requeijão Light, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Jantar: Peito de Frango, Camil Arroz 7 Cereais Integrais. Lanches/Outros: Melão. mais...
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1820 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 52 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de gmalachias
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