Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2016
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85,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1952 kcal
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Gord: 63,39g | Prot: 73,32g | Carbs: 189,74g.
Café da Manhã: Coffee, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. Almoço: Lamb Roast, Pie. Jantar: Regular Beer, Lamb Roast, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. Lanches/Outros: Regular Beer, Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Coffee, Almonds. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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