Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2016
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71,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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414 kcal
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Gord: 22,52g | Prot: 18,75g | Carbs: 39,52g.
Almoço: Cherry Tomatoes. Jantar: Tomato Beef Soup (Prepared with Water), Cobb Salad with Dressing. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Any idea how to break a weight loss plateau? Have lost 18.8kg's in 4 months but standing still now...
19 dez 16 por membro: Lanabosch1986
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What's ur current weight loss method? If u havnt tried as yet, incorporate "fast days" into your week. A fast day is keeping calories to a maximum of 500 calories. Easiest way is to do them on non-consecutive days like Monday, Wednesday and Friday.
19 dez 16 por membro: Big Boy Optimus
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Histórico de Peso de Lanabosch1986
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