Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2016
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
944 kcal
|
Gord: 35,21g | Prot: 46,75g | Carbs: 115,62g.
Café da Manhã: Сахар, Соль, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями. Almoço: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: Kamis Прованские Травы, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Lanches/Outros: Банан, Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом. mais...
|
|
1602 kcal
|
Exercício:
Pular Corda - 2 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ritaswiss
|