Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2016
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85,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 55,64g | Prot: 57,68g | Carbs: 194,21g.
Café da Manhã: Киви, Банан, Творог (Обезжиренный). Almoço: Мандарин. Jantar: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свиной Фарш, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. mais...
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2476 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Niilit12
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