Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2016
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 61,94g | Prot: 22,02g | Carbs: 189,79g.
Café da Manhã: Fruit Bread without Nuts, The Dutch Company Apple Spread, Lipton Black Tea, Lemon Juice. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), tortilla espanola. Lanches/Outros: Brownie, french macaron. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 59 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Dirigir - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 56 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de emigree
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