Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2016
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102,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2747 kcal
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Gord: 94,56g | Prot: 147,85g | Carbs: 197,89g.
Café da Manhã: Danone Yogur Cremoso Natural Edulcorado. Almoço: Vino Tinto de Mesa, Masa de Hojaldre, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo, Langostinos, Rape, Naranjas, Pan Blanco. Jantar: Pan Blanco, Solomillo de Ternera, La Casera Gaseosa, Cerveza Normal, Vino Tinto de Mesa, DIA Torreznos, Lay's Patatas Fritas Gourmet, Consorcio Bonito del Norte en Escabeche. Lanches/Outros: Ginebra y Tonica, Matutano 3D, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. mais...
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3017 kcal
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Exercício:
Dirigir - 4 horas, Descansar - 9 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas e 43 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 29 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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