Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2012
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80,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1314 kcal
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Gord: 44,39g | Prot: 44,20g | Carbs: 188,75g.
Café da Manhã: Coffee Mate French VAnilla single, Cinnamon Raisin Granola, Southwest honey roasted, tapioca hunts snack pack, stash black chai. Almoço: water, safway open nature peanut butter, banana. Jantar: la choy sweet and sour, broccolli, water, onion, bell pepper, Tofu extra firm. Lanches/Outros: godiva dark choc 60, Sparkling Cider, 100 cal Yogurt Pretzel, avacado, Large Curd Cottage Cheese. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de DDR Superstar
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