Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2016
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56 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Gord: 27,00g | Prot: 99,87g | Carbs: 104,30g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Любятово Печенье Шоколадное, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебец Черничный. Almoço: Пекинская Капуста, Творог (Полностью Обезжиренный), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Петелинка Филе Куриное с Овощами. Jantar: Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Кефир Обезжиренный, Морковь. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Musculação - 1 hora, Esteira - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de syngyrik
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