Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2015
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 52,05g | Prot: 62,06g | Carbs: 78,60g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Carne de Porco, Pepino (com Casca), Cenouras, Tomates Cereja. Jantar: Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface de Folha Verde, Tomates. Lanches/Outros: Banana-Maçã, Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Chamyto Leite Fermentado. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Louça - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de marymagri
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