Jornal de pjdereadt, 31 out 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2016
102,3 kg Perdidos até agora: 18,4 kg.    Ainda faltam: 2,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2062 kcal Gord: 71,16g | Prot: 54,06g | Carbs: 308,19g.   Café da Manhã: Pancakes with Butter and Syrup, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Grapefruit, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Almoço: Smucker's Concord Grape Jelly, Great Value Creamy Peanut Butter, Santitas Tortilla Triangles, Sara Lee Whole Grain White Bread. Jantar: Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Star Queen Spanish Olives, Cherry Tomatoes, Lettuce, Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), White Rice. Lanches/Outros: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies. mais...
Ganhando 1,6 kg por Semana

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