Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2016
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3678 kcal
|
Gord: 129,36g | Prot: 139,61g | Carbs: 487,97g.
Café da Manhã: Biedronka Corn Flakes, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Placki Ziemniaczane Ilewazy.Pl, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cukier, Mleczna Dolina Śmietana 12%. Almoço: Śledz Marynowany, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Grahamka, Białko Jaja Kurzego, Rozbratel (Pieczona Łopatka, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Surówka z Białej Kapusty, Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką). Jantar: Lays Prosto z Pieca Zielona Cebulka z Serem, Good Food Wafle Ryżowe Musli. Lanches/Outros: Wedel Czekolada Mleczna Truskawkowa, Terravita Czekolada Mleczna z Orzechami Nerkowca, Arachidowymi i Laskowymi, Kremówka. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdBi
|