Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2010
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86,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1894 kcal
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Gord: 126,85g | Prot: 130,09g | Carbs: 45,50g.
Café da Manhã: cheddar, bacon. Almoço: mayo, aidells chicken apple sausage. Jantar: jicama, cheddar, string cheese, mayo. Lanches/Outros: atkins chocolate chip granola bar, atkins shake, jicama. mais...
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2812 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 35 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de msamy034
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