Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2016
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77,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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661 kcal
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Gord: 15,66g | Prot: 40,39g | Carbs: 94,15g.
Café da Manhã: Great Value Frozen Mixed Berries, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Progresso Vegetable Classics Vegetable Soup. Jantar: Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Lanches/Outros: Jif To Go Natural Peanut Butter, Granny Smith Apples. mais...
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2144 kcal
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Exercício:
Bikram Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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 Comentários
It's alright, you got this! Back on track!
25 out 16 por membro: XshapeshiftX
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Thanks for the encouragement.
27 out 16 por membro: njallen23
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28 out 16 por membro: John10251
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Ita all in the mind - If you want this go for it and dont look back - you will love the result and everyone will praise you for your commitment . believe me you are on the rite track .
28 out 16 por membro: lizzammit
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Histórico de Peso de njallen23
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