Jornal de Mirkizz, 17 out 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2016
56 kg Perdidos até agora: 11,2 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

763 kcal Gord: 15,41g | Prot: 34,42g | Carbs: 124,29g.   Café da Manhã: Auchan Myrtilles Surgelées, Kiwi, Activia Nature. Almoço: Vinaigrette Faible en Calories, Sauce de Soja, Tofu Soyeux Extra Ferme, Tomates, Pleurote, Nouilles Japonaises Soba Cuites, Super U Choux Rouges. Jantar: Ariaké Miso & Légumes, Sauce de Soja, Vinaigrette Faible en Calories, Tofu Soyeux Ferme, Marks & Spencer Baked Beans, Pousses de Bambou Cuites (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pleurote, Udon (Cuites), Super U Choux Rouges. Lanches/Outros: Banane. mais...
Ganhando 8,4 kg por Semana

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