Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2016
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78 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Gord: 31,93g | Prot: 56,87g | Carbs: 157,33g.
Café da Manhã: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. Almoço: Pan Blanco, Huevo, Zanahorias Pequeñas, Arroz Integral, Inca Arvejas, Remolachas Cocidas (Frescas). Jantar: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Té (Infusión), Salpicón. Lanches/Outros: Pochoclo, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de adl12003
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