Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2016
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101,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 18,75g | Prot: 116,25g | Carbs: 142,90g.
Café da Manhã: Medifast Cinnamon & Brown Sugar Cereal Crunch, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: NECCO Candy Wafers, Medifast Optavia Spinach Pesto Mac & Cheese. Jantar: Meijer 1% Cottage Cheese, Mixed Salad Greens, Celery, Cucumber (with Peel), Scallions or Spring Onions, Radishes, Balsamic Vinegar, Schwan's Orange Roughy. Lanches/Outros: Champagne, Medifast Sea Salt Popcorn, Medifast Optavia Dark Chocolate Coconut Curry Bar. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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 Comentários
I am stuck in a wild plateau.....
11 out 16 por membro: POWENCH
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No your not! Just the fact that you're here, and thinking about is. Realize that your diet is not A diet; it is your diet. It's about the new habbits you're trying to make. Keep it up. We're with you.
11 out 16 por membro: solo58
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