Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2016
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2260 kcal
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Gord: 73,45g | Prot: 189,27g | Carbs: 207,59g.
Café da Manhã: Impact Whey Protein, Magerquark, Haferflocken, Leinöl, Kiwi, Apfel. Almoço: Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln. Lanches/Outros: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Ardo Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Sonnenblumenkerne. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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