Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2016
|
65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1888 kcal
|
Gord: 57,59g | Prot: 157,42g | Carbs: 184,68g.
Café da Manhã: Каждый День Адыгейский Сыр, Красная Фасоль, Рисовая Бумага, Вареное Яйцо. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Огородников Рыжиковое Масло, Белая Птица Грудка Без Кожи, Мистраль Гречка. Jantar: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кета. Lanches/Outros: Фрутилад Апельсин Брусника, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Кофе с Молоком. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
 Comentários
Сделала замеры. По сравнению с прошлой неделей плюс 1 см в талии. Уот так уот. Ну что же, без этого не бывает ММ, видимо. Держусь, питаюсь в указанном Артемом диапазоне БЖУКов и верю в то что лучшее, конечно, впереди.
03 out 16 por membro: Happy-life
|
|
Histórico de Peso de Happy-life
|