Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2016
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95,6 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3197 kcal
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Gord: 134,04g | Prot: 123,67g | Carbs: 271,39g.
Café da Manhã: Land O'Lakes Spreadable Butter with Olive Oil, Market Pantry Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Against the Grain Gluten Free Baguette. Almoço: Lipton Brisk Lemon Iced Tea (Bottle), Soft Taco with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, Lean Cuisine Marketplace Sesame Chicken. Jantar: Champagne, Pinot Noir Wine, Manischewitz Matzos, Land O'Lakes Salted Butter, Pumpernickel Bread, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Boston Market Creamed Spinach, Schwan's Filet Mignon. Lanches/Outros: Chocolate Cheesecake. mais...
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3624 kcal
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Exercício:
Elíptico - 39 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 4 minutos, Descansar - 3 horas e 47 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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