Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2016
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84,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3363 kcal
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Gord: 118,04g | Prot: 258,88g | Carbs: 319,68g.
Café da Manhã: Impact Whey Protein, Magerquark, Haferflocken, Leinöl, Kiwi, Apfel. Almoço: Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln. Jantar: Bacon American Style, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen. Lanches/Outros: Feinste Nussvariationen, Banane, Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Mineralwasser, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Ardo Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Sonnenblumenkerne. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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