Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2016
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84,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3549 kcal
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Gord: 111,33g | Prot: 264,70g | Carbs: 384,32g.
Café da Manhã: Impact Whey Protein, Magerquark, Haferflocken, Leinöl, Kiwi, Apfel. Almoço: Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln. Jantar: Champignons, Gulasch Gemischt, Vollkornnudeln. Lanches/Outros: Feinste Nussvariationen, Banane, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Magerquark, Leinöl, Grapefruit, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Ardo Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Sonnenblumenkerne. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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