Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2016
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77,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Gord: 37,66g | Prot: 60,15g | Carbs: 150,40g.
Café da Manhã: Tempeh, Vegetable Beef Soup with Rice (Home Recipe). Almoço: Tempeh, Vegetable Beef Soup with Rice (Home Recipe). Jantar: Vanilla Shake, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lanches/Outros: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Pears. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 14 minutos, Abdominal - 10 minutos, HIIT - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 11 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Papaskyie
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