Jornal de oguzuslu, 25 set 16

tartı 88.5gösterdi diye sevindim yanlış tartmış :-/
89,2 kg Perdidos até agora: 2,8 kg.    Ainda faltam: 4,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1774 kcal Gord: 70,32g | Prot: 144,52g | Carbs: 136,07g.   Café da Manhã: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Almoço: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. Jantar: Fanta Fanta, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Çoban Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Lanches/Outros: Ekler, Armut. mais...
2388 kcal Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,0 kg por Semana

8 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
Oğuz ya bir türlü kilo veremiyorsun bi doktora mı görünsen belki saplık sorunun vardır😞 
25 set 16 por membro: ozglsm
Saplık mı :-) anladım sağlık diyecektin :-) ya gülsüm bu kiloyu sürekli görüyorum ama bi bakıyorum tekrar 1Kilo almışım aynı beslenmeme rağmen 89altına inemedm hiç  
25 set 16 por membro: oguzuslu
Hormonlarına baktırdınmı oğuz  
25 set 16 por membro: beyazçikolata
Yorumu yanlış yere yazmışım :-) baktırmadım ya sıkıntı olabilir mi ki  
25 set 16 por membro: oguzuslu
Ablam da hiç yemediği halde kilo veremiyodu Hormonlarına sıkıntı çıktı troid hormonu pankreas hormonu bunlara bi baktım derim 😉 
25 set 16 por membro: beyazçikolata
Tiroid çok önemli ona bi baktır istersen😊p ve ğ yanyana o yüzden yanlış baamışım😋 
25 set 16 por membro: ozglsm
Baktırmadım bakalım omuz içinde.gidecektim.zaten onu da gösterelim  
25 set 16 por membro: oguzuslu
Çok iyi yaparsın içinde rahat etmiş olur 
25 set 16 por membro: ozglsm
Östrojen, adrenal/kortizol, tiroid hepsi olabilir. Stress ve uykusuzluk da olabilir. 
25 set 16 por membro: ManlyMacho
Erkekte östrojenden olmaz da. Kortizol, karaciğer yağlanması, nadiren tiroid, sindirim sisteminde bi sorun olabilir. Aldığınız kalori düşündüğünüzden yüksek olabilir.  
25 set 16 por membro: ManlyMacho

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de oguzuslu


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.