tartı 88.5gösterdi diye sevindim yanlış tartmış :-/
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Gord: 70,32g | Prot: 144,52g | Carbs: 136,07g.
Café da Manhã: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Almoço: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. Jantar: Fanta Fanta, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Çoban Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Lanches/Outros: Ekler, Armut. mais...
|
|
2388 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
Comentários
Oğuz ya bir türlü kilo veremiyorsun bi doktora mı görünsen belki saplık sorunun vardır😞
25 set 16 por membro: ozglsm
|
Saplık mı :-) anladım sağlık diyecektin :-) ya gülsüm bu kiloyu sürekli görüyorum ama bi bakıyorum tekrar 1Kilo almışım aynı beslenmeme rağmen 89altına inemedm hiç
25 set 16 por membro: oguzuslu
|
Hormonlarına baktırdınmı oğuz
25 set 16 por membro: beyazçikolata
|
Yorumu yanlış yere yazmışım :-) baktırmadım ya sıkıntı olabilir mi ki
25 set 16 por membro: oguzuslu
|
Ablam da hiç yemediği halde kilo veremiyodu Hormonlarına sıkıntı çıktı troid hormonu pankreas hormonu bunlara bi baktım derim 😉
25 set 16 por membro: beyazçikolata
|
Tiroid çok önemli ona bi baktır istersen😊p ve ğ yanyana o yüzden yanlış baamışım😋
25 set 16 por membro: ozglsm
|
Baktırmadım bakalım omuz içinde.gidecektim.zaten onu da gösterelim
25 set 16 por membro: oguzuslu
|
Çok iyi yaparsın içinde rahat etmiş olur
25 set 16 por membro: ozglsm
|
Östrojen, adrenal/kortizol, tiroid hepsi olabilir. Stress ve uykusuzluk da olabilir.
25 set 16 por membro: ManlyMacho
|
Erkekte östrojenden olmaz da. Kortizol, karaciğer yağlanması, nadiren tiroid, sindirim sisteminde bi sorun olabilir. Aldığınız kalori düşündüğünüzden yüksek olabilir.
25 set 16 por membro: ManlyMacho
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oguzuslu
|