Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2016
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3298 kcal
|
Gord: 75,15g | Prot: 279,94g | Carbs: 369,05g.
Café da Manhã: Impact Whey Protein, Magerquark, Haferflocken, Leinöl, Kiwi, Apfel. Almoço: Cuisine soya, Hähnchen Minutenschnitzel, Jasmin Reis, Champignons. Jantar: Cuisine Soya, Hähnchen Minutenschnitzel, Quinoa, Lauchzwiebeln, Möhren. Lanches/Outros: Magerquark, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Magerquark, Leinöl, Grapefruit. mais...
|
Ganhando 15,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PumpingDennis
|