Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2016
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3207 kcal
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Gord: 97,77g | Prot: 248,83g | Carbs: 330,30g.
Café da Manhã: Impact Whey Protein, Magerquark, Haferflocken, Leinöl, Kiwi, Apfel. Almoço: Kokosnussmilch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. Jantar: Cuisine soya, Hähnchen Minutenschnitzel, Jasmin Reis, Champignons. Lanches/Outros: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Magerquark, Leinöl, Grapefruit, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Ardo Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Sonnenblumenkerne. mais...
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Perdendo 19,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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