Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2016
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2303 kcal
|
Gord: 126,84g | Prot: 173,51g | Carbs: 110,39g.
Almoço: Myprotein Beef Jerky, ESN Elite Pro Complex - Vanilla, Extra Natives Olivenöl, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Hartgekochtes Ei. Jantar: Cocktailtomaten, Hartgekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Dulano Chorizo Salami, ESN Designer Whey Protein - Natural, Myprotein Coconpure, Rama Rama mit Butter, Karotten, Bruckmann Delikatess Mayonnaise, McCain 123 Frites, Fleischer Rumpsteak, Olimp Gold Omega 3. mais...
|
|
2345 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
johny, was ist das für ne gruppe, kann den link nicht öffnen! Pn please!
26 set 16 por membro: Katzenjammer-hoch-eins
|
Lol Pn ist raus,..... (vergiss den Link)
27 set 16 por membro: johny.C
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de johny.C
|