Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2012
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95,3 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Gord: 58,12g | Prot: 67,00g | Carbs: 201,00g.
Café da Manhã: Honey Nut O's Cereal, Fat Free Milk. Almoço: Tarte d' Alsace. Jantar: Chicken Cilantro Mini Wontons, Pork Gyoza Potstickers, Shrimp Fried Rice. Lanches/Outros: Roasted and Salted Peanuts. mais...
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3287 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 25 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deehablo
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