Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2016
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59,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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541 kcal
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Gord: 12,99g | Prot: 33,17g | Carbs: 74,16g.
Café da Manhã: Bauducco Biscoito Cream Cracker, Banana Prata, Mel, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de thacmelo
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