|
И даже кортизол воду не задержал. Почти не спала, почти не ела.. Тяжело расставаться с человеком после 3 лет совместной жизни. Ещё и простуда в добавок, в зал пока не хожу. Грусть-печаль.
|
50 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
858 kcal
|
Gord: 40,35g | Prot: 85,13g | Carbs: 36,20g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Ленивчики. Almoço: Борщ с Курицей. Jantar: Помидоры, Оливковое Масло, Свиная Корейка (Вырезка). mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
жесть каленая конечно, все плохо, нужен отскок в зону все хорошо))
13 set 16 por membro: Tyurin
|
скакать пока некуда, поэтому стараюсь настраивать сама себя на позитивный лад, ну и афобазол в помощь) хорошо ещё, что организм не требует заедать все это безобразие вкусняшками)
13 set 16 por membro: eErAn
|
соблазн зажрать по жесткому сценарию "а ля макдак" конечно велик,но тут как говорится только дорогие рестораны спасают, с милимизерными порциями по неприлично дорогой цене)))
13 set 16 por membro: Tyurin
|
В том то и дело, что соблазна зажрать нет совсем, ни в ресторане, ни фастфудом. И вообще ничего не хочется, только спать 💤
13 set 16 por membro: eErAn
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eErAn
|